今週末より(^^)/

ゴールデンウィーク突入ですね♪

夏を待ちきれず一足早くこちらへ(^^♪

☆明石海峡大橋☆　

橋の真下を歩ける遊歩道「舞子プロムナード」

足元が透明になっていたりとスリル満点！

淡路島と結ぶ吊り橋は世界最大！

淡路島と言えば美味しいおさかな♪

これからの季節はやっぱり生シラスですね(*^^)v

シラスにはカルシウムなどの栄養だけでなく美肌効果も！！

エラスチンやメチオニンといった必須アミノ酸やセレンが含まれています。

エラスチンは肌の張りや弾力を維持する効果

メチオニンは肌を作るタンパク質の生成、老化防止効果

セレンは強い抗酸化作用があります。

外からだけでなく内側からのケアも大切ですね♪