2017年07月14日

こんにちは(^^)/　今日も暑いデス、夏もそこまできていますね♪

ってことで お肌の露出多くなります　　

脱毛も勿論ではありますが ダイエットも本格的に　(笑)

痩せたぁ～い！でも食べたぁ～い！！

そんなわけで 最近我が家でブームのこちらご紹介します♪

大豆ミート(^^)/

ご存知ですか？

大豆から作られているのですが食感がお肉！

「大豆は畑の肉」　と呼ばれているほどたんぱく質が豊富で栄養価が高く

コレステロールもゼロ、カロリーを抑えられるのでダイエットするにはもってこい(*^^*)

牛肩ロースが100ｇ　411calに対して　鶏肉200cal

でも大豆ミートなら108calと大幅ダウン＼(^o^)／

ミンチタイプやフィレタイプ ブロックタイプとあるのでいろんなお料理につかえるんです♪

炒め物から揚げ物、煮物までオールマイティに活用！！

ダイエット効果が出るといいんだけどなぁ～　　　(笑)